Диета Сандры Баллок


Диета Сандры Баллок. Как худеет Сандра Баллок. Секрет стройности актрисыВ этой статье вы узнаете секрет стройности актрисы Сандры Баллок, которая в свои 48 находится в великолепной форме. В 2009 году Сандра продемонстрировала свою стройную и подтянутую фигуру в фильме Предложение, где снялась обнаженной.

Диета Сандры Баллок. Как худеет Сандра Баллок. Секрет стройности актрисы

Сандра не любит однообразные тренировки, и старается смешивать различные виды физических нагрузок. Пока актриса находится в Лос-Анжелесе актриса занимается кикбоксингом, пилатесом, аэробикой и делает различные силовые упражнения. Когда актриса возвращается в свой родной город Остин, то предпочитает много бегать трусцой и ездить на велосипеде.
Когда необходимо за неделю привести себя в форму для съемок, актриса садится на недельную диету, на протяжении которой ест приготовленные овощи на пару, коричневый рис и черные бобы, при этом каждую субботу позволяет себе съесть все, что ей хочется. Сандра предпочитает отрываться на венских пирожных, тортах, копченом мясе, сладких булочках и шоколаде. После перерыва диеты в субботу, актриса устраивает себе удвоенную нагрузку и активно занимается в воскресенье.
Дополнительной мотивацией для тренировок у актрисы служит покупка нового стильного комплекта для тренировки. И так как актрисе не терпится его надеть и покрасоваться в нем, то она приступает к тренировкам немедленно и не откладывает это на потом.
У актрисы есть личный и постоянный тренер Паола Иден, которая разрабатывает специальный комплекс для актрисы, учитывая индивидуальные особенности актрисы. Баллок склонна к быстрому набору веса в нижней части тела, и основная нагрузка актрисы приходится на бедра, ноги, живот и ягодицы. Актриса часто делает выпады с гантелями в руках и приседания.
Если актриса пропускает три или две тренировки из-за различных жизненных ситуаций, то не корит себя за это, а относится к такой ситуации с юмором и по-филоософски. По признанию обладательницы Оскара, Сандра может ничего не делать в течение недели и даже двух, и подбадривает себя тем, что когда появится время для занятий, то она наверстает упущенные тренировки и сожжет все калории, накопившиеся за время бездействия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *